miércoles, 18 de julio de 2018

¿Cómo llevar una vida sana en verano?



Llega el periodo estival y a muchos no les ha dado tiempo de ponerse en forma o llegar a esta época todo lo sanos que querían. El trabajo, la familia, los compromisos…son muchas cosas a la vez y, si no incluimos en nuestra rutina algunos hábitos saludables es muy difícil llevarlos a cabo. Hoy te vamos a dar unos simples consejos para mejorar ese día a día e ir incluyendo métodos que sean sencillos y beneficiosos para tu salud.

martes, 3 de julio de 2018

Qué debemos saber antes de empezar a correr



Se acerca el verano y muchos deciden que, con el buen tiempo, es buen momento para salir a correr a la calle e incrementar las horas de deporte. Desde luego, hacer deporte es algo saludable, pero nuestras articulaciones pueden sufrir. Si nos vamos a proponer retos y queremos incrementar el esfuerzo físico es importante mantenerlas fuertes para conseguir nuestros objetivos. Si no hacemos deporte con frecuencia o no hemos salido nunca a correr tenemos que tener en cuenta unos cuantos consejos antes de hacerlo.

viernes, 29 de junio de 2018

¿Cómo perder grasa de manera efectiva?


Llega el verano y a muchos no les ha dado tiempo de adelgazar lo que quería o de perder esa grasa abdominal que lleva evitando mirar todo el año. No hace falta alarmarse, todo es cuestión de organizarse y plantearse una forma de perder calorías y grasa de manera natural y saludable. En Farmacia Paco y Clara queremos lo mejor para ti y eso significa que queremos que estés bien. Por eso te damos unos consejos para quemar calorías de manera efectiva. 

viernes, 8 de junio de 2018

¿Qué factor de protección solar debo usar?




Llega el verano y nos exponemos continuamente al sol y a temperaturas cada vez más altas. ¡Sigue leyendo y descubre qué factor de protección solar debes usar!

Todos (o casi todos) somos conscientes de las precauciones que hay que tomar antes tomarlo, ya sea por unos minutos, por horas o de manera circunstancial cuando estamos paseando o vamos en el coche. La piel tiene memoria y los niños necesitan un cuidado especialLa sobreexposición al sol o episodios de quemaduras solares durante la infancia suponen factores de riesgo comunes para el desarrollo de los cánceres de células basales, que es el cáncer que empieza en la parte más interna de la epidermis. Dicho esto, vamos a prepararnos para protegernos debidamente del sol, pero no sólo en verano, sino también durante el invierno. Te damos tres claves que debes conocer antes de tomar el sol.

jueves, 31 de mayo de 2018

¿Por qué es bueno comer pan a diario?



Aunque muchos lo crean así y lo eliminen de sus dietas, el pan es un alimento que puede estar perfectamente en ellas y aportarnos mucho. Siempre y cuando lo incluyamos en ella de manera apropiada no tendremos problemas de aumento de peso por él. Tradicionalmente se le ha asociado a los problemas de sobrepeso y mucha gente lo ha eliminado completamente de sus vidas. Según algunos estudios en España el consumo de pan en 1964 era de 368 gramos al día, en el año 2011 esta cantidad había descendido hasta los 100-150 gramos diarios. Sin embargo, algunos nutricionistas afirman que su consumo de forma moderada nos aporta nutrientes que necesita nuestro cuerpo.

lunes, 14 de mayo de 2018

Cinco beneficios de utilizar gel de masaje en la cama



Cada vez son más las personas que utilizan gel de masaje, tanto en pareja como en solitario, y que les proporcionan un mayor disfrute de sus relaciones sexuales. En Farmacia Paco y Clara sabemos que eso repercute en una mejor salud de nuestros clientes, a los que les ofrecemos una amplia gama de estos productos. Para que veáis que es así, os traemos cinco beneficios de utilizar geles de masaje en las relaciones sexuales: