lunes, 6 de junio de 2016

Receta para hacer Crepes con Siken Diet

Os traemos una nueva receta de la Dieta Siken para que ampliéis vuestra lista de deliciosos platos saludables. Hoy os vamos a dar las instrucciones para hacer unos crepes con pollo, puerro y col con Siken Diet.






RECETA PARA PREPARAR UNOS DELICIOSOS CREPES SIKEN DIET


Ingredientes


  • 1 sobre de la pasta de crepes Siken Diet
  • 100ml de agua
  • 50g de pollo
  • 1/2 puerro
  • 3 hojas de col


Elaboración

1º Hervir la col con el puerro, y una vez cocinado y escurrido, cortarlo en juliana (en tiras alargadas y muy finas), reservar estas verduras.

2º Hacer el pollo a la plancha o papillote y cortarlo a tiras (se pueden añadir unas gotas de salsa chimichurri) para aderezarlo.

3º Mezclar el pollo con las verduras y pasarlo por la sartén.

4º Verter el contenido del sobre de crepes en un recipiente con 110 ml de agua.

5º Mezclar hasta obtener una preparación homogénea. Cocer en una sartén antiadherente.

6º Rellenar la crepe con las verduras y el pollo, se puede acompañar de tomate con orégano.


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